وەزارەتی تەندروستی عومان لە تویتەر چەند جۆرێکی خواردنی بڵاوکردەوەتەوە بۆ پارشێو کە چەوری لە خۆناگرن و وزەی پێویستیش بە رۆژوەوان دەبەخشن.

باسی لەوەشکردوە، پێویستە لە پارشێودا خۆمان لە خواردنی خێرا (فاست فود) و قورس بپارێزین و بڕی پێویست ئاو بخورێتەوە لەو کاتەدا.

وەزارەتی تەندروستی عومان ئاماژەی بە جۆرێکی خواردن کردوە لە پارشێودا کە وزەی پێویست بە رۆژوەوان دەبەخشن و لە خواردنەکانیش ئەمانەن:

گەنمە کوتاو
نیسك
شۆفان
فاسۆلیا
نانی جۆ
شیر و ماست
زەڵاتەی سەوزە و میوە

دەشڵێت: بە شێوەیەکی گشتی پێویستە خواردنی فرێش بخورێت وەکو میوە و سەوزە و شەربەت و ماست و زەڵاتە و خۆمان لە خواردنی گەرم کراوە بگرین.