کاهو، بەهۆی دەوڵەمەندى بە ریشاڵەکان کرداری هەرس ئاسان دەکات و بۆری میز پاکدەکاتەوە و ناهێڵێت ئاو لە لەشدا کۆببێتەوەو ببێتە هۆی زیادبوونی کێشی لەش.

پسپۆڕانی بواری پزیشكی دەڵێن، لە کاهودا بڕێک ئاو هەیە و سوودی زۆری تەندروستی هەیە، بەوپێیەی جەستە لە ژەهر و ماددەی زیانبەخش پاک دەکاتەوە و چەوری زیانبەخش دەسوتێنێت، پاشان دەتوانرێت کاهوو لەنێوان ژەمەکان یاخود لەگەڵ خواردندا بخورێت.

لەلایەکی ترەوە، ماڵپەڕی لەها مەگەزین لە پەڕەی تەندروستییدا بڵاویکردەوە، پێنج گەڵا سپێناخ لەگەڵ پێنج گەڵای کاهو و کەوچکێکی بچووک لە هەنگوینی سروشتی تێکەڵ بکەیت و پێش نان خواردن بیخۆیت، دوای ماوەیەک ئەنجامەکەی باش دەبێت و دەبینیت کێشی لەش بە شێوەیەکی بەرچاو دابەزیووە.

وەرگیراوە لە پەیجى دکتۆرى سەرهێڵ