لێوەکان زیاتر لە سەری پەنجەکان هەستیارترن و ملیۆنان
خوێنبەریان هەیە هەربۆیە پێویستیان بە چاودێریی باش هەیە و لە هەندێک حاڵەتدا بوونی
چەند نیشانەیەک لەسەر لێو ئاماژەن بۆ کۆمەڵێک نەخۆشی.
لە بابەتێکی تەندروستیدا ماڵپەڕی برایتساید ئاماژەی
بە کۆمەڵێک نیشانە کردووە، کە ئەگەر لەسەر لێو دەرکەوتن ئاماژەن بۆ ئەم نەخۆشییانە:
بوونی پەڵەی ڕەش لەسەر لێو
ڤایرۆس هۆکارە بۆ دروستبوونی ئەو جۆرە پەڵەیە، لە باشترین حاڵەتدا سەردانی پزیشک بکرێت بۆ دروستنەبوونی گرفتی تەندروستی.
قڵیشانی لاکانی لێو
هۆکارەکەی وشکبوونەوەی جەستە و شێداری ئەو بەشەی
لێوە، کە ڤایرۆسی گرتووە، باشترە لەم دۆخەدا سەردانی پزیشکی پسپۆڕ بکەیت.
وشکبوونەوە و قڵیشانی لێو
کەمبوونەوەی شێداریی جەستەیە، دەکرێت بەهۆی کەمبوونەوەی
ئاو لە جەستە و ماندوێتییەوە ڕووبدات، لەم دۆخەدا باشترە کرێمی شێدارکەرەوە بەکاربهێنیت
لەگەڵ خواردنەوەی ئاو.
بوونی بڵق لەسەر لێو "تامێسک"
زۆرکات بێزاری بۆ کەسەکە و ئازار دروستدەکات، بەڵام
لە هەندێک کاتدا بێ زیانە و پاش ماوەیەک خۆی بەبێ دەرمان چاک دەبێتەوە، هەندێک کات
بەهۆی هەستیاری یان ڤایرۆسەوە دروستدەبێت، لەم کاتەدا پێویستی بە دەرمانی پزیشکە.
سوربوونەوەی چواردەوری دەم و لێو
دیارترین هۆکاری هەوکردنی لێوەکانە، زۆر دووبارەبوونەوەی
وشکبوونی لێو دەبێتەهۆی سوربوونەوەی دەوری دەم و دروستبوونی خوران، بە کرێمی شێدارکەرەوە
یان زەیتی رووەکی چارەسەر دەبێت.
چرچبوونی بەشی سەرەوەی لێو
ئەگەر زیاترلە جارێک رووبدات، هۆکاری سۆزداری و
جەستەییە، ئاگاداری خووە خراپەکانی ڕۆژانەبە، وەک بەکارهێنانی قەسەب لەکاتی ئاو یان
شەربەت خواردنەوە، جگەرەکێشان و ماندوێتی زۆر.
تێکچوونی ڕەنگی لێو
شیبوونەوەی لێو ئاماژەیە بۆ نەگەیشتنی ئۆکسجینی
پێویست بۆ خوێن بەهۆی خراپبوونی سوڕی خوێنەوە، ئەگەری هەیە بەسەر پەنجەکانی دەست و
قاچدا ڕووبدات، سپیبوونی لێو مانای کەمخوێنییە، ئەگەری هەیە کەمبوونەوەی ئاستی شەکر
لە خوێندا و خراپی سوڕی خوێن و کەمی ڤیتامینەکان رەنگی لێو بگۆڕێت، لەم دۆخەدا سەردانی
پزیشک بکرێت باشترە.
ئاوسانی لێو
زۆربەی کات بەهۆی هەستیاریی توندەوە ڕوودەدات،
چ بەهۆی خۆراک یان کەرەستەیەکی جوانکارییەوە بێت، چارەسەری پزیشک باشترین ڕێگەیە.
4403 جار خوێندراوەتەوە