سەرەکی
کوردستان
عێراق
جیهان
ڕاپۆرت
وەرزش
وتار
تەندروستی
بەرنامەکان
ئابوری
گـــەلەری
تاگەکان
عربي
English
عربي
English
ڕاستەوخۆ
دەنگی گۆڕان
سەرەکی
کوردستان
عێراق
جیهان
ڕاپۆرت
وەرزش
وتار
تەندروستی
بەرنامەکان
ئابوری
گـــەلەری
تاگەکان
سەرەکی
کوردستان
عێراق
جیهان
ڕاپۆرت
وەرزش
وتار
تەندروستی
بەرنامەکان
ئابوری
گـــەلەری
تاگەکان
ئەرشیف
تەندروستی
16/2/2025
لە مەغریب... گازی پێکەنین بوەهۆی گیانلەدەستدانی کچێک
15/2/2025
پسپۆڕانی خۆراك باشترین كاتی نانخواردنیان بەم جۆرە دیاریكردوە
15/2/2025
بە ناسینەوەى نیشانەکانى جەڵتەى مێشک ژیانى کەسێک رزگار بکە
13/2/2025
خۆشوشتن بە ئاوى سارد لە ناڕێکى دەرونى دورتان دەخاتەوە
12/2/2025
توێژینەوەیەك: کاکاو پەستانی خوێن دادەبەزێنێت
12/2/2025
هەستکردن بە تەنهایی یەکسانە بە کێشانی 15 جگەرە لە رۆژێکدا
11/2/2025
پەڵپینە روەكێكی جیاواز و خۆراكێكی دەوڵەمەند بەڤیتامین و كانزا
8/2/2025
توێژینەوەیەك سودەكانی هێلكە بۆ كەسانی بەتەمەن ئاشكرا دەكات
7/2/2025
بۆ درەنگ پیربون، بەهێزكردنی مێشك و تەندروستییەكی باش گوێز بخۆ
7/2/2025
ئەم خۆراکانە پێکەوە تێکەڵ بکە سودی زۆریان بۆ ریخۆڵەکان هەیە
6/2/2025
بە خواردنى چەرەسات هەم خۆش بخۆ و هەم کێش لەدەست بدە
31/1/2025
سودەكانی پیاز بۆ توشبوانی شەكرە
30/1/2025
کامیان تەندروستترە کارکردن لە ماڵەوە یاخود لە ئۆفیسەکان؟
29/1/2025
سودەكانی خواردنەوەی كوپێك ئاوی گەرم لەبەیانیاندا
28/1/2025
سەركەوتنی بەدەستهێناوە... ڤاكسینێكی نوێ بۆ بنەبڕكردنی شێرپەنچە بەرهەم دەهێنرێت
دواتر
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
...
پێشتر
زۆرترین خوێندراو
01
توشبونی گەنجان بە شێرپەنجەی قۆڵۆن زیادیکردوە
26/1/2025
02
بە ناسینەوەى نیشانەکانى جەڵتەى مێشک ژیانى کەسێک رزگار بکە
15/2/2025
03
پسپۆڕانی خۆراك باشترین كاتی نانخواردنیان بەم جۆرە دیاریكردوە
15/2/2025
04
توێژینەوەیەك سودەكانی هێلكە بۆ كەسانی بەتەمەن ئاشكرا دەكات
8/2/2025
05
سودەكانی پیاز بۆ توشبوانی شەكرە
31/1/2025