سەرەکی
کوردستان
عێراق
جیهان
وەرزش
وتار
تەندروستی
بەرنامەکان
ئابوری
گـــەلەری
تاگەکان
عربي
English
عربي
English
ڕاستەوخۆ
دەنگی گۆڕان
سەرەکی
کوردستان
عێراق
جیهان
وەرزش
وتار
تەندروستی
بەرنامەکان
ئابوری
گـــەلەری
تاگەکان
تەندروستی
31/5/2020
كاریگەری جگەرە لەسەر مرۆڤ بەپێی ڕەگەز دەگۆڕێت؟
28/5/2020
ئەم جۆرە ڤیتامینە بیرت بەهێز دەكات
26/5/2020
بەم شێوەیە نوقڵ و شیرینی بخۆ و قەڵەویش نابیت
25/5/2020
ئێستا وەرزی گێلاسە، بزانە ماددەكانی پێكهاتەكەی چی لە جەستە دەكەن
25/5/2020
لە ڕەمەزاندا گەدە فێری سیستمی دوو ژەم نان خواردنی بووە، چۆن بە سێ ژەم ڕایدەهێنیتەوە ؟
25/5/2020
ئایا ئەنجامدانی ڕاهێنانە وەرزشییەكان لەڕۆژانی جەژندا تا چەند گرنگە
24/5/2020
ئەو شلەی قەیسییەی بەیانی جەژن دەیخۆیت ئەم كاریگەرییانەی لەسەر جەستەت هەیە
24/5/2020
ئەو كەسانەی نەخۆشی درێژخایەنیان هەیە دەبێت لە جەژندا چی بكەن؟
21/5/2020
لەبەر ئەم هۆكارە فینگەر مەخۆ بەتایبەت لە بەربانگدا
20/5/2020
سودەکانى دابەزاندنى کێش چین؟
18/5/2020
ئەم پێنج هەنگاوە بۆ گەڕانەوەی گەشەی قژت پەیڕەو بکە
17/5/2020
کاریگەرییەکانی زۆر خواردنی گۆشت لە ڕەمەزاندا
17/5/2020
هۆكارەكانی كەمبونەوەی ڤیتامین دی، بڵاوترین كێشەی تەندروستی ئەم سەردەمە
16/5/2020
ئەگەر لە بەربانگدا شەربەت دەخۆیتەوە، ئەم هەواڵە بخوێنەرەوە
16/5/2020
سودە سەرسوڕهێنەرەكانی ناوكی خورما و شێوازی بەكارهێنانی بزانە
دواتر
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
...
پێشتر
زۆرترین خوێندراو
01
ئەگەر پارشێوان برنج و شلە دەخۆیت، ئەم هەواڵە بخوێنەرەوە
7/5/2020
02
ئایا خواردنی بامێ باشە بۆ ئێسک و جومگە و زیادبوونی لینجی جومگەکان ؟
8/5/2020
03
بەم ڕێگایە ددانەكانت سپی بكەرەوە
14/5/2020
04
ئەم پێنج هەنگاوە بۆ گەڕانەوەی گەشەی قژت پەیڕەو بکە
18/5/2020
05
هۆكارەكانی كەمبونەوەی ڤیتامین دی، بڵاوترین كێشەی تەندروستی ئەم سەردەمە
17/5/2020